Fuerza, control y flexibilidad

Estos son los tres principios que hay que tener en cuenta en todo momento en el método que Joseph H. Pilates inventó, la Contrología. La Fuerza , imprescindible a la hora de moverse. Sin ella, no es posible el movimiento. Pero cuidado, en muchas disciplinas y ejercicios, cuando son enseñadas por una persona mal instruida,[…]

¿Cómo aprendemos a movernos?

Es curioso como el ser humano aprende a moverse. En la Contrología, que es el método que enseña a moverse correctamente y a tomar conciencia de los movimientos que hacemos y el poder de decidir sobre lo que hacemos y lo que queremos hacer, hay un proceso por el que cada persona pasa para interiorizarlo.[…]

Pilates Contrology Institute Madrid

Centro certificado por Romana´s Pilates, único título original que mantiene  la pureza del método tal y como Joseph Pilates lo creó. J. H. Pilates fue un acérrimo defensor de la pureza de su método, al que definió como una combinación de arte y ciencia, y transmitió esta convicción a sus discípulos directos. Sin embargo en[…]